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PAUPIETTES de DINDE à L’ORANGE

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INGRÉDIENTS

  • 2 paupiettes de dinde préparées, entourées d’une tranche de bacon ou barde de lard.
  • 1 grosse orange à jus.
  • 400 ml environ de coulis de tomate (recette maison ICI).
  • Sel et poivre.
  • 1 oignon ciselé.

 PROCÉDÉ

  • Prélever le zeste de l’orange avec un couteau économe.
  • Tailler les zestes en très fines juliennes. Réserver.
  • Prélever le jus de l’orange. Réserver.
  • Préchauffer un caquelon en fonte sur le feu. *
  • Déposer les paupiettes dans le caquelon chaud, le bacon étant en contact avec le fond du récipient.
  • Laisser colorer puis tourner d’un ¼ de tour.
  • Lorsque les 4 côtés sont colorés saisir une face, puis la seconde pour les colorer.
  • Retirer les paupiettes puis les réserver à température ambiante.
  • Faire suer l’oignon ciselé finement dans le même récipient pendant 10-12 min.
  • Au bout de ce temps ajouter le coulis de tomates, le jus et le zeste d’orange puis déposer les paupiettes sur les oignons.
  • Laisser mijoter à couvert et à feu doux pendant 45 min. ,la température à cœur devrait avoir atteint 74° C. **
  • Servir avec de la polenta, du riz, des pâtes, une purée ou des légumes.

* Inutile d’ajouter de matière grasse, le gras du bacon sera suffisant pour dorer les paupiettes et l’oignon.

** Donnée selon Santé Canada.

On pourra également prélever le zeste avec une râpe si désiré.

 

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