FRICASSÉE DE FOIES DE VOLAILLE À LA TOMATE
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INGRÉDIENTS
- 500 g de foies de volaille.
- 1 boîte de tomates (796 ml)
- 200 g d’oignon haché moyen.
- Huile d’olive.
- Beurre.
- 80 g de pignons de pin.
- ½ c. à c . d’herbes de Provence.
- 15 cl de crème champêtre 15%.
- Sel, poivre.
PROCÉDÉ
- Dénerver les foies, les passer sous l’eau, les éponger avec du papier absorbant.
- Saisir les foies de volaille à feu vif pendant 3-4 minutes, dans un mélange beurre/huile d’olive en les retournant. Réserver.
- Faire revenir les oignons à feu moyen.
- Ajouter les tomates égouttées, les pignons, les herbes, sel, poivre.
- Laisser mijoter 10-15 minutes. Ajouter la crème et continuer la cuisson 5 min.
- Ajouter les foies.
- Laisser mijoter 5 minutes en remuant.
- Servir aussitôt.
- Accompagner de riz, de légumes verts ou de purée (de pommes de terre ou de céleri).
Dans ce cas j’ai mis 3 cuillères à soupe de riz pré cuit dans le fond de la cassolette, le foie sur le riz et j’ai complété avec le mélange oignons/tomates et parsemé un peu de chapelure. Les foies n’étant pas complètement cuits j’ai enfourné dans le four pré chauffé à (205°C –400°F) pendant 15 minutes + 5 min. de grill.