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BLANCS DE POULET AUX POIVRONS

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INGRÉDIENTS

  • 1 kg de poivrons de couleurs différentes.IMG_3750
  • 800 g de blancs de poulet.
  • 150 g de lard fumé.
  • 250 d’oignons hachés moyens.
  • 4 gousses d’ail.
  • 1 c. à c de mélange bouquet garni.
  • 1 c. à s. de paprika.
  • Huile d’olive.
  • Sel, poivre.
  • 125 ml de vin blanc sec ou de bouillon de poulet.
  • Persil haché.

PROCÉDÉIMG_3748

  • Faire revenir les lardons dans une sauteuse ou une cocotte en fonte. Réserver.
  • Faire revenir les blancs de poulet taillés en cubes ou en lanières dans le gras des lardons. Réserver.
  • Débarrasser les poivrons des pépins et de la partie blanche.
  • Tailler les poivrons en lamelles.
  • Ajouter un peu d’huile d’olive si nécessaire et faire revenir les poivrons environ 15 minutes à feu moyen en remuant régulièrement.
  • Au bout de ce temps ajouter les oignons hachés, mélanger et laisser cuire 15 min. additionnelles.
  • Au bout de ce temps ajouter l’ail haché et laisser chauffer 2 min. en remuant.
  • Remettre les lardons, les blancs de poulet dans la sauteuse, ajouter les épices, le vin blanc, sel, poivre.
  • Remuer et laisser cuire à feu moyen pendant 5 min.IMG_3747
  • Servir aussitôt.

 

Intéressant de servir cette préparation sur un lit de riz blanc ou encore un riz blanc au fenouil.

Certains préconisent de peler les poivrons avant de les confire, voici la technique:

Laver les poivrons dans l’eau.

  • Couper les poivrons en quatre.
  • Enlever les pépins et la partie blanche à l’intérieur.
  • Déposer les quarts de poivrons, peau vers le haut, sur une feuille d’aluminium que l’on aura installée sur la grille du four.
  • Mettre à four pré chauffé (450° F/ 230° C) pendant 20 min., la peau peut noircir impunément, ou, les mettre sous le grill, dans ce cas on surveillera attentivement la situation!
  • Placer les poivrons chauds dans un ‘Tupperware’ fermé et mettre au congélateur pendant 45 min.
  • Retirer la peau des poivrons et les tailler en fines lamelles.

 

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ÉPAULE D’ AGNEAU MIJOTÉE AUX ÉPICES

INGRÉDIENTS 1 épaule d’agneau entière ou désossée. 1 gros oignon jaune ou blanc émincé grossièrement. 4-5 gousses d’ail hachées. 2 coings (quinces). 1 banchette de thym. 1 branchette de romarin. 30-35 g de gingembre frais …

FRICASSÉE DE FOIES DE VOLAILLE

INGRÉDIENTS 450 g de foies de volaille. 450 g de petits champignons de Paris. 200 g de lardons fumés. 200 g d’oignons hachés moyens. Beurre. Huile d’olive. 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique. 2 …

BÄECKOFFE

INGRÉDIENTS 500 g de cubes de porc. 500 g de cubes d’agneau (mouton) 500 g de cubes de bœuf. 1,5 kg de pommes de terre épluchées et coupées en rondelles de 3-4mm 250 g d’oignons …

BOEUF BOURGUIGNON

INGRÉDIENTS 1 kg de cubes de bœuf à ragoût. 150 g de lard fumé. (ou faire couper du bacon 2 cm d’épaisseur). 60 g d’oignon hachés moyen. 250 g de champignons. 2 cuillère à soupe …

LÉGUMES D’ÉTÉ CONFITS

INGRÉDIENTS 1 aubergine moyenne. 2 courgettes vertes ou jaunes. 1 poivron rouge ou orange. 2 gousses d’ail dégermées et émincées. 2 échalotes émincées. 2 grosses tomates taillées en dés. Les réserver avec le jus et …