FLAN AUX ÉPINARDS ET PATATES DOUCES
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INGRÉDIENTS
- 2 patates douces (500 g net ).
- 500 g d’épinards congelés.
- 100 g de fromage type Camembert ou Brie. *
- 40 g de fécule de maïs ou de pomme de terre.
- Sel fin, poivre.
- 4 œufs entiers.
- 25 cl de crème.
- 1 c. à s. de gros sel pour la cuisson des patates douces.
PROCÉDÉ
- Mettre les patates douces épluchées et coupées en morceaux dans une grande casserole.
- Recouvrir largement d’eau froide et saler.
- Porter à ébullition et cuire jusqu’à ce qu’elles s’écrasent à la fourchette puis les égoutter.
- Décongeler les épinards, les égoutter et les verser dans un saladier
- Préparer le liant: mettre le fromage coupé en petits morceaux, les œufs, la crème, la fécule, sel poivre dans un grand bol. Bien mélanger le tout.
- Mélanger la moitié du liant avec les épinards, saler, poivrer et mixer le tout au broyeur plongeant.
- Répartir le mélange liant/épinards dans 6 ramequins de 250 ml. **
- Verser l’autre moitié du liant avec les patates douces et mixer le tout au broyeur plongeant.
- Répartir le mélange liant/patates douces dans les ramequins
- Mettre une petite noix de beurre sur la purée de patates douces (optionnel, pour les gourmands-only).
- Placer les ramequins dans un contenant allant au four.
- Verser de l’eau chaude dans le contenant, jusqu’ au 2/3 de la hauteur des ramequins.
- Mettre à four pré chauffé 450º F (235º C) pendant 30 minutes, jusqu’à ce qu’ils bien gonflés et dorés.
- Servir dans les ramequins ou retourner le ramequin dans l’assiette de chaque convive, cette recette accompagnera du poulet, du poisson, du foie de veau…….
* Certains préfèrent du Feta, du fromage de chèvre………….
** Cette recette peut également être réalisée en utilisant un moule à pain (à cake) dans ce cas il faudra augmenter le temps de cuisson de quelques minutes.